Kävelylenkkien lisäksi harjoitteluuni on kuulunut parin kuukauden kahvakuulatreeni ja kahden kuukauden lihaskuntotreeniä. Lisäksi on ollut muutama kerta fysikaalista hoitoa hartiaseudun ja yläselän lihasten kireyteen. Siitä sain tehokasta apua olkapäähän, joka äityi säryksi öisin.
Kuitenkin jää vähän sellainen tunne, että harjoittelua olisi saanut olla vielä enemmän - toki hyvä näinkin.
- Kauniita hetkiä päivääsi.
Hei Silja!
VastaaPoistaIhailen rohkeuttasi lähteä uudelleen vaeltamaan ja toivonkin kaikkea mahdollista hyvää tulevaan
Kiitos Forever-tuotepaketista, tuli eilen ja kiitos myös tilaajalahjasta :)
Voios hyvin ja pidä lippu korkealla!
Seija