Tänä aamuna: Uusi päivä, uusi viikko ja uusi into päälle! Mitä väliä, jos viime viikko meni lepsuillen, siis ett. kuntoilu jäi vain muutamaan kertaan.
Kuntoharjoittelun myötä keho voimistuu ja vastustuskyky paranee. Virukset ja bakteeri pysyvät loitolla, toivon ja uskon niin.
Räntäkeli, mutta ei haitannut minua. Icebugeilla ja kävelysauvoilla oli helppo lipsumatta kävellä sohjoisella ja trampatulla polulla.
Kokemuksesta tiedän, että jos nilkat ja polvet pääsevät lipsumaan ja vääntyilemään, seuraavana päivänä tuntuu ikävältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti