Lämmin aamu, pilvetön sinitaivas ja aurinko saivat minut astelemaan urheilukauppaan.
Huomenna näet opistossa alkaa kahvakuulatreenit – sitä voisin uutena lajina kokeilla.
Osteopaatti suositteli aloittamaan kevyellä 3 kg:n painoisella kuulalla. No, niin kevyttä kaupassa ei ollut vaan 4 kg:n. Sillä meinaan uskaltaa huomenna huitoa.
 |
| Upouusi ja kaunis treenikaverini. |
No, katsotaan mitä tuosta liikuntamuodosta seuraa. Kuulemma saa tosi kipeät lihakset.
Esitteen mukaan ”monipuolisilla harjoitteilla treenataan kehon ja vartalon suuria lihasryhmiä… Kahvakuulaharjoittelu kehittä lihasvoiman lisäksi myös aerobista kuntoa, lihasten yhteistyötä, koordinaatiota sekä tasapainoa. Soveltuu kaikille!” Ja oma kahvakuulaa pitää olla mukana.
Olen kerran päässyt kokeilemaan kahvakuulailua. Mukavaa se oli.
VastaaPoistaSannakajsa, Ihan kivalta kahvakuulatreeni tuntuu ja tehokkaaltakin vaikuttaa - ehkä liian tehokkaalta minulle.
Poista