Mäkiharjoittelua

Varasvuoren rappusten vieressä on hyvä polku mäkiharjoitteluun. Se saa korvata toistaiseksi rappuharjoitteluni.

Tämä juurakkoinen ja kivinen nousu ylös ja alas on oikeastaan rappusia parempikin minun harjoitella. Pehmeä ja epätasainen maasto antaa varsin tehokasta vastetta.

Huomasin kompuroidessani, että olen pitkään lenkkeillyt tasaisilla teillä. Jalkaterät näet meinasivat tämän tästä tarttua koloihin tai puunjuuriin.

Tänään aloitin varovaisesti; yksi kerta nousua ylös ja alas sai riittää ensimmäisellä kertaa.

Kylläpä iloitsin taas kulkea metsäpolulla! Ilma oli keväisen raikas ja ohut hengittää, aurinko pilkisti havupuiden latvustoista, talitintit visersivät ja jossain huhuili sepelkyyhky.

Päivä päivältä jäät hupenevat – niin kuin minun kuntoni, jollen mitään tee. Taistelua tämä on, tämä kunnossa pysyminen.